Tak se Vám po nějaké době zase hlásím, jedu dále, kila a centimetry pomalinku ubývají, sportuji a miluji všechna zdravá jídla.
Psala jsem Vám, že jsem se vrátila ke spinningu. V pondělí jsme vyzkoušely (s mou milovanou kamarádkou) vylepšenou lekci spinningu - 45 minut spinningu a 45 minut posilování. To posilování. Nevím, tak nějak jsem očekávala, že se protáhneme, uděláme si nějaké sedy-lehy, nějaké ty kliky, zvednu levou nožku, zvednu pravou nožku, no, vždyť víte, co tím myslím nebo spíše myslela. Ukázalo se, že se jedná o posilování jen na břicho, břicho a ještě jednou břicho, jednalo se o posilování pro doopravdy pro pokročilé, kdy jsme k tomu posilování na břicho používaly činky, míčky pod záda a byly to v naprosto brutálním tempu. Takhle: tohle všechno by se stalo, kdybych to odcvičila na 100%, ale já si mohu říct, že jsem splnila nějakých 50% a to možná až po zaokrouhlení. Nebylo to ale o tom, že bych byla líná nebo že bych snad nechtěla, ale JÁ NEMOHLA!!! Svaly, břišní svaly, o kterých jsem, do toho pondělí, neměla ani tušení, mi naprosto vypověděly službu. Pálilo mě uprostřed, nalevo, napravo, pálil mě i ten nejmenší možný sválek na mém bříšku. A doopravdy, moc jsem se chtěla ještě jednou zvednout, zvednout a zvednout, ale už to nešlo. Kamarádka na tom byla dosti podobně, ale vůbec nám to nevadilo, moc jsme si to užívaly, našim břišním svalům jsme daly ještě zabrat, když jsme se neskutečně řehtaly, až jsme se doopravdy za břicho popadaly. Ale víte, co??? Po této hodině bylo jasno! "Příští týden tady budeme zase a utkáme se v břišním souboji!" Bylo rozhodnuto, neskutečně nás to namotivovalo a rozhodly jsme se, že budeme chodit každý týden, dokud tuto sestavu nebudeme schopné odcvičit. Už teď se na pondělní spinning s posilováním moc, moc a neskutečně těším.
Dneska mě čeká klasických 60 minut spinningu, zítra snad kolečkové brusle (ať jen, prosím, vyjde nějak rozumně počasí), v sobotu relax day s naprosto dokonalou masíčkovo-zeleninovou grilovačkou, v neděli opět snad zase kolečkové brusle a v pondělí náš dokonalý spinning s posilováním.
Tady jsou nějaké mňaminy z posledních dní:
