Držím se a pokračuji, dnes mám za sebou svůj 5. den, baštím doopravdy zdravě a moc si to užívám. Jen ten pohyb, stále jsem nezačala s pravidelným pohybem, vím, že musím, vím, že bez něj to nejde a navíc ho miluji a moc se na něj těším, jen nemohu najít odhodlání, chybí mi nějaký spínač. Mám spoustu výmluv, byla jsem nemocná, užívám antibiotika, jedeme na hory, přeci nechci být nemocná ... V sobotu jsem to už ale nevydržela a zavelela jsem, vyrazili jsme na Karlštejn a nachodili krásných 6 kilometrů, svítilo sluníčko, vzdoušek byl téměř jarní a mě to pořádně nastartovalo.
Zítra vyrážíme na hory, jedeme do Pece pod Sněžkou, na celý týden, moc se těším. Po Zkouškovém, po vší té práci, moc se těším na absolutní relax. Vezu si sebou tento krásný cvičební plán, ale uvidíme, zda ho použiji, pokud budeme mít dosti sportovního vyžití během dne, tak na něj asi nedojde - plánujeme lyžování, turistiku, plavání a uvidíme, co dalšího se nám naskytne.
Tak toto je můj cvičební plán:
Jsem zvědavá, co Vám napíši v neděli, ale doufám, že si nějaké své cíle splním.
Tady trocha mého jídelníčku, abyste viděli, že se doopravdy stravuji zdravě:
První den mého hubnoucího začátku jsem se i nafotila, navážila, naměřila, takže po měsíci, pokud budou nějaké viditelné výsledky, slibuji první opravdové nahlédnutí do toho, jak to se mnou doopravdy vypadá. Každý den si poctivě zapisuji vše, co s ním, co vypiji a jaký mám pohyb, Deník mám přichystaný na celý pobyt na horách dopředu, budu tedy zaznamenávat a i tam a hned Vám tady příští neděli poreferuji. Doufám, že se budu moct chlubit jen samými krásnými výsledky. Vaše blogy ale budu pročítat celý týden, mějte se krásně,
M.